Seni dinliyorum: İyi Bir Dinleyici Olmak İçin 5 Öneri @ 29-03-2012 01:28
Her başarılı insanın ya da başarılı ilişkilere sahip kişilerin iyi iletişim becerilerine sahip olduğunu biliyoruz. Bu kişilere çoğumuz hayranlıkla bakar ve onlar gibi olmayı dileriz. Eminim günlük yaşantınızda en iyi anlaştığınız, birlikte vakit geçirmekten en çok hoşlandığınız insanlar sizi dinleyen (dinlediğini hissettiren) kişilerdir. Dinlenmediğimizi hissettiğimizde kendimizi değersiz hissederiz. “A: Biliyor musun dün gece başımın ağrısından [...]
Hamilelikte Panik Atak @ 07-03-2012 02:18
2009’da anksiyeteyle başa çıkma üzerine yayınladığım yazı halen bloğumdaki en popüler yazılardan birisi olma unvanını taşıyor. Aslında en çok okunanlar, sizin ilginizi ayni zamanda ihtiyacınızı da bana yansıtıyor. Bu yazıya yapılan yorumlara hassasiyetle cevap vermeye çalışıyorum. Bazı yorumlara cevap yazarken uzattığımın farkına varıyor, ve yanıtı yeni bir yazı sekline dönüştürmeyi uygun görüyorum. Böylece daha çok [...]
Nasıl Daha Mutlu Olabiliriz? @ 04-03-2012 16:41
Su cümleler size bir yerden tandık geliyor mu?: “Artık daha çok imkânım var elimde. İyi bir eğitim aldım, bilinçliyim, iyi bir iste çalışıyorum, kazancım da iyi… fakat yaşamdan eskisi gibi tat alamıyorum. Bir şeyler eksik… Mutlu değilim!” Belki de bu cümleleri en sık tekrarlayan sizsiniz. Çevrenizden de aynı nakaratları oldukça fazla duyduğunuza hiç şüphe yok. [...]
Karşınızdakini İkna Etmenin 5 Yolu @ 12-02-2012 15:22
Çevrenizle olan ilişkilerinize bir göz attığınızda, karşınızdakini ikna etmenin herzaman kolay olmadığını görürsünüz. Kimi zaman anne-babanızı, kimi zaman eşinizi ve çoğunlukla çocuğunuzu ikna etmek zor olabilir. Neyse ki onları daha iyi tanıdığınızda daha isabetli atışlar yapabilir ve daha kısa yoldan hedefe varabilirsiniz. Karşınızdakinin fikirlerini değiştirmeye yardımcı olacak birkaç basit kural var; aklınızda olsun işinize yarayabilir: [...]
Agresif Sürücü Psikolojisi @ 23-11-2011 20:43
Özelikle büyük bir şehirde yaşıyorsanız trafik sizi oldukça meşgul edecektir. Bu yoğun trafikte aracı kullanan kişi eğer sizseniz, diğer araç sürücülerinden kaynaklanan hataları da düşündüğümüzde gününüz kabusa dönebilir. Agresif sürücüler Agresif sürücü dediğimizde aklınıza ne geliyor: aşırı hız, kendini özel mülkünde zannetme ve hoyratça manevralar yapma, trafikte her türlü taciz.. Sürüş en yaygın tüketim davranışlarından [...]
Depresyona Girmemek İçin @ 06-11-2011 13:14
Duygularımız negatif içerikli olduğunda, neredeyse her zaman olumlu duygu ve değerlerimizi görmezden geliriz. Bizim için önemli olan bir kişiyi ya da bir şeyi kaybettiğimizde yas tutarız. Üzüntü kayıp karşısındaki doğal tepkimizdir. Depresyona girme süreci çok da zor değil Depresyonun birçok sebebi vardır (bazı sebeplerin fizyolojik olduğu unutulmamalı). Fakat sıkıntılı durumları oluşturan nedenler ile bu durumu [...]
House & Psikoloji @ 28-09-2011 02:39
House hem ülkemizde hem de yurtdışında yayınlanan oldukça popüler bir dizi. Ve her gecen gün izleyici kitlesini daha da artırmakta. Hugh Laurie’nin canlandırdığı Dr. House karakteri şüphesiz ki son derece ilginç, eğlenceli ve hazımsız! House sık sık başvurduğu alaycı ve kurnaz tavırlarıyla oldukça gizemli. Gerçek karakterini ve amaçlarını anlamak bir hayli zor, çünkü onları yerine [...]
Çalışan Anneler ve Çocukları @ 21-09-2011 00:48
Ebeveynler çocuklarını daha iyi standartlarda yetiştirebilmek için bir işte çalışırken, özellikle anneler (çocukları küçük yaştaysa) bu durumdan ötürü eleştirilebilirler. Neyse ki yapılan bir araştırma annelerin gönlüne su serpiyor. Ekonomi ve Sosyal Araştırma Konsülü’nün finanse ettiği bu araştırma annenin çalışması ve bunun çocuklar üzerindeki sosyo-duygusal davranışları üzerineydi. Araştırma sonuçları gösteriyor ki; küçük yaşlardaki çocuk annelerinin çalışması, çocukların sosyal [...]
Acıyı Azaltmak İçin Bakın! @ 10-04-2011 23:38
İğneden korkmayan var mi? Evet bazı cesaretlilerimiz olabilir, fakat insanı (biraz!) gerdiğini kabul edelim. Web sitelerinde iğnenin acısını azaltacak önlemler arasında genelde ilk sırada bulunan madde: “Dikkatinizi odada başka bir alana yöneltin” seklinde. Fakat bilim adamları bunun aksine direkt olarak vücuda bakmanın acıyı daha da azaltacağını ortaya koydu. Daha az acıyor! Psychology Science dergisinin Mart [...]
Cep Telefonunda Bazı Numaraları Tuşlamak Duygusal Durumumuzu Değiştiriyor @ 20-02-2011 23:20
Teknolojinin gelişmesiyle hepimizin hayatında farklı alışkanlıklar ve de farklı eşyalar vazgeçilmez oldu. Hiç şüphesiz cep telefonu bunların en önemlileri arasında. Özellikle yeni nesil, cep telefonlarına bağımlı derecede yetişiyor. Vazgeçilmezleriyse: mesajlaşmak! Psychological Science dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, Almanya’da bir bilim adamı telefonların özellikle kısa mesajların beynimizi etkilediğini buldu. Sadece bazı kelimelerin (‘aşk’ gibi) karşılığı olan sayıları [...]
